Os músculos são responsáveis pelos movimentos do corpo, juntamente com as articulações e os ossos.
Funções dos músculos
Função
Descrição
Locomoção
Permite realizar os movimentos do corpo
Manutenção da estrutura corporal
A contração de alguns músculos permite manter posições, como estar de pé
Os músculos nas diferentes partes do corpo têm características diferentes:
Parte do corpo
Características
Cabeça
Pouco espessos responsáveis pelas expressões faciais
Pescoço
Fortes e ágeis, capazes de suportar e rodar a cabeça
Tronco
Permitem que estejas em pé, movimentos em todas as direções e os movimentos respiratórios
Movimento dos músculos
Os músculos podem ser voluntários ou involuntários.
Músculos voluntários
Estão ligados aos ossos pelos tendões que permitem o movimento. Estes músculos contraem (encolhem, como vês na imagem à esquerda) e distendem (esticam, como vês na imagem à direita) voluntariamente, isto é, consoante a tua vontade.
Exemplo
Andar, pestanejar, mastigar.
Músculos involuntários
Não se encontram ligados aos ossos e contraem-se independentemente da tua vontade.
Exemplo
Músculos presentes no coração e estômago.
Saúde e segurança dos músculos
Existem alguns comportamentos que ajudam a manter os músculos saudáveis:
Alimentação variada e rica em proteínas;
Praticar exercício físico regularmente;
Descansar e dormir horas suficientes.
Por vezes, movimentos ou esforços rápidos e bruscos podem causar dores intensas nos músculos, as distensões musculares.
