7 dicas para a época de exames

Antes mesmo de começares a estudar, precisas de estabelecer um plano de estudo claro e realista. É melhor fazê-lo assim que souberes que vais fazer um exame, e não quando já for demasiado tarde. Se tiveres vários exames ou teste agendados para a mesma altura, é importante que planeies bem os teus dias. Para fazer isso, deves informar-te sobre a matéria que vai sair no exame.

Para cumprires o plano, ele tem de ser realista: define uma meta a atingir por dia, por exemplo, um número de páginas no manual ou um número de exercícios. Fica ciente de que também são precisas pausas. A certa altura, o teu cérebro já não consegue assimilar novas informações. Não vale a pena continuar em esforço!

Uma disciplina pode ser mais difícil do que o esperado ou podes não conseguir cumprir o teu plano de estudos devido a um imprevisto. Para evitar que as coisas fujam do teu controlo, faz um horário para garantir que aprendes tudo antes do exame.

Um local de trabalho organizado é importante para uma boa aprendizagem! Todos nós sabemos que é fácil distrairmo-nos quando há uma desarrumação na mesa. De facto, é mais divertido classificar os lápis por cor do que aprender palavras em inglês. Para evitar a tentação, é melhor arrumar a mesa antes de começares a estudar. Certifica-te de que tens papel e marcadores de trabalho suficientes e coloca sempre uma garrafa de água ou chá na mesa.

Para que aprendas de forma eficaz, precisas de determinar qual o método de aprendizagem que funciona melhor para ti. És criativo e gostas de escrever resumos, listas e visões gerais? Ou aprendes melhor com cartões de memória? Fazer parte de um grupo de estudo ajuda-te a manter a motivação? É melhor tentares todos os métodos. Encontrarás no blog alguns artigos que te podem ajudar a encontrar o método de estudo ideal para ti.

O mais importante é a prática. Se aprenderes coisas novas todos os dias sem nunca repetir as antigas, vais esquecer tudo em pouco tempo! Isto vale para a memorização mecânica, mas também para a aplicação prática da teoria.

Se fazes parte de um grupo de estudo, façam perguntas uns aos outros, expliquem a teoria (uns aos outros) e criem possíveis perguntas de exame (que vocês possam fazer uns aos outros). Se ninguém tiver tempo, também podes explicar o que aprendeste aos teus pais, a um brinquedo ou, em último caso, à parede. Ao repetir a matéria memorizas melhor o conhecimento.

Se tiveres a oportunidade de resolver questões de exames antigos, não hesites em aproveitá-la! Se te sentires preparado/a para isso, simula um exame e depois soma os pontos obtidos. Saberás exatamente onde estás, o que já entendeste e o que deves rever.

Como já dissemos: planeia pausas! Já deves ter ouvido falar do método Pomodoro. Trata-se de dividir o tempo para o estudo e o tempo para pausas: por exemplo, aprendes em 30 minutos, depois fazes uma pausa de 5 minutos. Repete várias vezes antes de fazer uma pausa mais longa. Isso divide a matéria em pequenos pedaços e vai dando um pouco de descanso à tua cabeça. Cabe a cada pessoa descobrir como alocar o tempo. Alguns aprendem muito de uma vez e fazem pausas mais longas, outros são mais eficientes encurtando os intervalos de tempo. Para saberes mais sobre diferentes aplicações que te ajudam a aprender, lê o seguinte artigo.

Mas se começares a usar o telemóvel durante os intervalos e a navegar nas redes sociais, o teu cérebro não vai descansar!

Durante os intervalos de estudo, não deves absorver novas informações, mas sim fazer bem ao teu corpo e à tua mente. Dá um passeio, abre a janela, pratica desporto ou deita-te um pouco e ouve a tua música favorita! Assim, após o intervalo, terás acumulado energia suficiente para enfrentar a próxima etapa.

Especialmente se tiveres que fazer muitos exames em pouco tempo, é útil planear o dia do exame com precisão. A que horas acordas e a que horas apanhas o autocarro? Trouxeste uma ou mais canetas boas e tua calculadora? Trouxeste a tua garrafa de água e um pequeno lanche “Brainfood”?

Planeia também uma merecida pausa após o exame. Cozinha algo bom, assiste a um filme, encontra-te com os teus amigos para comer um gelado e vai para a cama cedo. Com recompensas tão pequenas, aprender é muito mais fácil.

Não te deixes ir! Tenta motivar-te com recompensas e pausas, sempre com os teus objetivos em mente! Lembra-te de que não estás sozinho/a. Pode ser útil trocar ideias num grupo de estudo. Assim, consegues perceber que ás vezes todos temos um dia mau, e nem sempre se está motivado. E se tudo isso não for suficiente, faz uma pausa. É precisamente para estes momentos que planeias o tempo de pausa. Podes descansar e retomar mais tarde, motivado/a e cheio de energia.