És um estudante cinestésico?

Certamente já ouviste dizer que existem diferentes tipos de aprendizagem: algumas pessoas aprendem melhor com estratégias visuais, outras com estratégias auditivas. Visual significa que uma pessoa aprende melhor quando lê ou vê a informação, por exemplo, ao ler um texto ou assistir a um filme. Auditivo significa que uma pessoa absorve melhor informações ouvindo. Por exemplo, ouvir uma palestra ou uma história. Por outro lado, existe também o tipo de aprendizagem cinestésica. Neste artigo, descobrirás se és um aluno do tipo cinestésico e, caso sejas, qual a melhor forma de estudar para uma prova.

A palavra cinestesia vem do grego e significa “perceber com o movimento”. Portanto, o conceito parte do facto de que um aluno cinestésico pode memorizar melhor as informações quando se move durante a aprendizagem e põe em prática o que aprendeu.

Como sei se sou um aluno cinestésico?

Nem sempre é fácil determinar que tipo de aluno se é, porque as fronteiras entre os diferentes tipos são ténues. Podes, por exemplo, aprender melhor lendo um texto e ouvindo-o ao mesmo tempo.

Existem diferentes sinais para perceber se és um aluno cinestésico. Para este tipo de aluno, é difícil, muitas vezes, estar numa sala de aula apenas a ouvir. Mesmo depois de leres os textos, não reténs muito. Isso pode ser frustrante, pois é a forma de funcionamento mais comum das escolas.

Para um aluno cinestésico, cartazes feitos por si são muito úteis, por exemplo. Se notaste na escola que gostas de fazer cartazes ou colagens porque te ajudam a reter melhor as informações, com certeza és uma das pessoas que melhor aprende em movimento.

Ou, se na aula de biologia alguém preferir memorizar o esqueleto humano com um modelo à frente, no qual podia tocar e mover os ossos, isso é um sinal claro de que é um aluno cinestésico.

Quais são as estratégias mais eficazes para alunos do tipo cinestésico?

Existem muitas estratégias diferentes para eles, mas não existe uma estratégia universal. O melhor é experimentar várias para encontrar a que mais nos convém.

Esses alunos aprendem através da criação. Pode ser a criar colagens ou cartazes, artesanato ou desenho. Também é possível visualizar contextos desta maneira.

O que também costuma funcionar bem é escrever resumos. Na verdade, escrever à mão representa também um movimento, que permite memorizar melhor o que está escrito, e recordar a longo prazo. É estabelecida uma conexão mais profunda com a informação, pois o cérebro e o corpo trabalham juntos durante a escrita. Os resumos devem ser o mais variados possível; usando exemplos pessoais, a fim de tornar a teoria mais clara por meio de informações práticas; usando listas e gráficos ou desenhos; usando mnemónicas e frases inventadas para recordar conceitos.

Os resumos também podem ser reutilizados: Podes percorrê-los e completá-los à medida que os aprendes e relê-los, por exemplo, antes de dormir.

Para muitos alunos do tipo cinestésico, é útil recitar ou explicar o que aprenderam a alguém, porque estimula o pensamento e cria conexões no cérebro. Pode-se também tentar formar um grupo de estudo para discutirem os tópicos entre si e trocarem ideias que, poderão levar a novas ideias.

Por exemplo, tenta aprender o vocabulário em inglês de uma forma divertida, como, fazer mímica ou jogar Pictionary.

Outra estratégia é criar folhas técnicas. Aqui também se faz um movimento de escrita à mão. Além disso, as folhas podem ser transportadas para qualquer lugar. Isso torna possível trazer um pouco de variedade ao estudo, mudando o local de aprendizagem de vez em quando. Também podes levar as folhas numa caminhada pela natureza ou estudá-las a caminho da escola.

Para alguns, é útil ouvir música enquanto se aprende. No entanto, não te deves distrair com a música. Também pode ajudar a eliminar o ruído de fundo. Cada pessoa tem de encontrar a música que melhor lhe convém - para alguns é música clássica, sem voz, para outros música rock, e para alguns apenas o ruído de fundo, como o barulho do mar ou o canto dos pássaros. 

Para aprender idiomas, a aplicação prática é a melhor solução. Portanto, se um aluno do tipo cinestésico quer aprender um novo idioma, a melhor maneira de o fazer é ir até onde o idioma é falado ou conversar com outras pessoas nesse idioma. Para isso não é necessário viajar para outro país, embora esta seja obviamente a forma mais entusiasmante. Também podes tentar entrar em grupos de estudo ou encontrar um companheiro de estudo. E para desenvolver inconscientemente o sentimento pelo idioma, é extremamente útil ouvir música ou assistir a filmes no idioma.

Para alguns, uma secretária com elevação é uma boa solução. Permite mais movimento e variedade de posições em comparação com ficar sentado numa cadeira ao nível da mesa.

Esta última dica aplica-se a todos os tipos de alunos: durante os intervalos, é particularmente importante o movimento! Levanta-te, dá uma caminhada, pratica desporto e limpa a cabeça. Além disso, a capacidade de estudo melhora quando se usa o máximo de sentidos possível para aprender. Portanto, tenta diversificar as tuas sessões de estudo: visual, auditivo e cinestésico.