Como se cria um plano de estudo?

Antes de criares um plano de estudo

Antes de criares um plano de estudo, há algumas coisas que deves considerar.

Em primeiro lugar, o teu plano de estudo precisa de ser adaptado ao teu método ou técnica de aprendizagem. Descobre o que se encaixa melhor. Preferes aprender com o Método Pomodoro ou já desenvolveste o teu próprio estilo? Dependendo do tipo de estudante que fores, pode personalizar e adaptar o teu plano de estudo.

Em segundo lugar, é útil pensar nos teus hábitos de estudo. A que horas do dia és mais produtivo? És capaz de te concentrar imediatamente depois de te levantares de manhã, ou és uma coruja noturna que pode trabalhar a toda a velocidade à noite? Uma vez descoberto, saberás qual a melhor altura do dia para estudar a matéria mais importante e difícil, porque é aí que te podes concentrar e motivar melhor.

Finalmente, antes de começares a criar o teu plano de estudo, deverás obter uma visão geral da tua vida, dos teus objetivos e do teu material de estudo. Quais as datas, prazos e marcações que tens de manter, por exemplo, escola, consultas médicas, testes, trabalhos, etc.? Organiza a tua vida e a matéria escolar e separa o importante do sem importância, para que possas estabelecer prioridades e aprender eficazmente.

Criar um plano de estudo

Podes encontrar vários modelos na Internet ou desenhar o teu próprio plano de estudo. A chave para criar um plano de estudo pessoal é seres honesto contigo mesmo. Sê honesto sobre o teu ritmo de aprendizagem, o teu progresso e a tua motivação, porque só assim poderás planear e aprender com sucesso.

Os seis pontos seguintes mostram-te como criar um plano de estudo:

• Primeiro, introduz todas as datas importantes o horário escolar no plano.
• Divide o material em pequenas unidades para que tenhas uma melhor visão geral de toda a matéria e possas mais facilmente verificar determinadas áreas como concluídas. Isto reforça a tua motivação.
• Organiza o teu tempo! Quanto tempo planeias passar a estudar? De quanto tempo precisas para pausas ou tempo livre? Estabelece prioridades. Que disciplinas têm prioridade por ainda não as teres compreendido completamente ou por serem extremamente importantes?
• Guarda tempo para revisões e repetições.
• Planeia uma margem para o inesperado.
• O plano de estudo é um plano individual que é adaptado às tuas necessidades e à tua vida. Deve dar-te estrutura e segurança. Podes adotar as dicas e truques dos teus colegas de turma, mas é importante que saibas que todos aprendem de forma diferente e, portanto, cada plano de estudo é diferente.

É bom saber: Nenhum plano de estudo é perfeito desde o início. Não importa quantas vezes tenhas criado um plano de estudo, quando crias um novo terás de o adaptar ao longo do tempo.

Pausas e tempo livre

Para te protegeres e manteres concentrado e motivado, as pausas e atividades de lazer são essenciais. Ninguém pode passar todo o dia a estudar e a trabalhar. O equilíbrio da rotina de estudo é tão importante como a própria aprendizagem, porque só assim terás energia suficiente e poderás continuar a aprender com foco e motivação.

• Os pequenos intervalos duram entre 5 e 10 minutos. Durante estas fases de mini-recreação, é aconselhável levantares-te, andares por aí ou até saíres para apanhar ar fresco. Isto estimula a circulação, o sangue é enriquecido com ar fresco e vais-te sentir mais enérgico e pronto para a próxima sessão de estudo.
• As grandes pausas são blocos inteiros de tempo que se devem manter livres. Podes preenchê-los com desporto, descanso ou com vida social. Estas pausas mais longas, que podem durar de uma ou duas horas a um dia inteiro (tendo em conta o teu horário de estudo), ajudam-te a desligar, relaxar e desanuviar a tua cabeça. Desta forma, podes continuar o teu processo de aprendizagem num estado equilibrado e descansado.
• Para além dos intervalos, o sono não deve ser negligenciado. Enquanto dormes, o teu cérebro processa as informações que recebeu durante o dia, interioriza as ligações e, assim, consolida o que aprendeu.

Dica: Começa simplesmente por criar um plano de estudo. Não tem de ser perfeito, porque pode ser ajustado em qualquer altura. Não percas tempo a pensar na forma e no significado desnecessariamente, experimenta começar.