Receber um diagnóstico: PHDA

Receber um diagnóstico: PHDA

Receber o diagnóstico de PHDA pode ser algo muito marcante, causando algum medo e incerteza, especialmente no início. No entanto, pode ser muito útil analisar a situação através de um esforço conjunto com a pessoa que recebeu o diagnóstico. O objetivo é encontrar soluções e eliminar qualquer tipo de preconceito que exista. É importante entender que ninguém é o “culpado”. Além disso, existem agora várias opções de apoio e tratamento para que as pessoas com PHDA tenham uma vida o mais normal possível. Neste artigo irás aprender o que é a PHDA, o que este tipo de diagnóstico significa para uma família e que fatores podem contribuir para continuar a ter sucesso na escola.

O que é PHDA?

Estas quatro letras significam Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção. Investigações mais recentes indicam que se trata de um atraso complexo no desenvolvimento do sistema de autogestão do cérebro. Em termos concretos, significa que os estímulos são filtrados de forma diferente e que o cérebro é sobrecarregado com estímulos em diversas áreas. Como resultado, o cérebro desenvolve uma rede finamente ramificada de vias nervosas, o que torna mais difícil o desenvolvimento de importantes vias de aprendizagem.

Os sintomas aparecem geralmente na infância e na adolescência, mas isso não impede que o diagnóstico seja feito mais tarde. Ao contrário da ideia de que a PHDA é uma perturbação do desenvolvimento limitada à infância, existem agora provas científicas de que os adultos também podem sofrer desta condição. Os sintomas incluem falta de atenção e concentração, impulsividade e agitação acentuada, quer dirigida para dentro (hipoatividade) ou para fora (hiperatividade). No entanto, há muitos outros sintomas possíveis, que se podem apresentar de maneira diferente, dependendo do sexo e da idade. De um modo geral, pode dizer-se que as pessoas diagnosticadas com PHDA têm um estilo diferente de perceção e reação.

PHDA e a família

O diagnóstico da PHDA pode ter um grande impacto na atmosfera e interação dentro do seio familiar. Os membros da família precisam de mostrar muita paciência e compreensão. Contudo, têm também o direito de descansar, fazer pausas e ter uma vida própria. É necessário que consigam reunir todas as forças possíveis para sustentar um diagnóstico de PHDA no seio familiar.

É preciso que tentem regular e estruturar todos os dias calmamente, isto ajudará todos os envolvidos e vai retirar algum peso de cima da família. Criem um clima de confiança: todos podem comunicar e expressar as suas limitações e necessidades. Se alguém se sentir negligenciado, deve verbalizá-lo: todos devem conversar para procurar soluções em conjunto. É também importante que cada criança reconheça e estabeleça os seus próprios limites.

PHDA na escola

Para crianças com PHDA, a escola pode tornar-se uma fonte de stress: existem muitas crianças, muito barulho, e é necessário ficar no mesmo sítio durante longos períodos de tempo. Portanto, resolver problemas, pensar nos trabalhos de casa e estudar antecipadamente para testes pode tornar-se uma tarefa impossível. As crianças com PHDA tendem a deixar os cadernos e os livros de parte, esquecem-se dos trabalhos de casa e os recados da escola raramente chegam aos pais. Estes problemas são muito comuns e não são os únicos associados a este tipo de diagnóstico.

Criar e manter a ordem não é apenas uma tarefa complexa para crianças com PHDA. Quando tudo o que se vê é uma montanha de trabalho, e não se sabe por onde começar, as tarefas podem ser feitas de forma caótica ou então não serem feitas, de todo. Contudo, existem várias estratégias que podem ser postas em prática em casa com os filhos, para que eles possam aprender a realizar as suas tarefas de forma independente.

O mais importante é a estrutura e perseverança. As crianças com PHDA têm que praticar muito e repetir várias vezes alguns processos, o que exige alguma paciência por parte da família. Em termos práticos, as seguintes estratégias podem ser úteis na criação de um sistema organizacional:

• Trabalhar com cores. Crianças com PHDA trabalham bem com cores, por isso é importante que se tente introduzir um sistema de cores para criar alguma ordem no dia de escola. Podem escolher uma cor para cada disciplina e a partir daí organizar os materiais com as cores correspondentes. Por exemplo, o livro de matemática é vermelho, o de história é verde, o de inglês é amarelo e por aí fora. Para que a criança consiga organizar o seu dia a dia escolar, também é útil imprimir o horário da escola e cada disciplina ser marcada com a sua cor. Assim a criança vai saber quais as disciplinas que vai ter em cada dia da semana.
• Estabelecer uma rotina pós-escola. As crianças com PHDA tendem a esquecer-se dos trabalhos de casa, por isso, é importante estabelecer uma rotina de trabalho escolar com antecedência. É possível reservar umas horas depois da escola para fazerem os trabalhos em conjunto, mas após algum tempo a criança conseguirá realizar esta tarefa de maneira independente. A rotina poderia ser a seguinte: depois da escola é oferecido um lanche, e durante 30 minutos a criança faz uma pausa para comer. Depois, toda a mochila é esvaziada e o material é organizado pelas cores correspondentes. Quando tudo estiver organizado, os trabalhos de casa podem começar a ser feitos.

É claro que introduzir um sistema de rotinas deste género não é fácil, e requer muita paciência e prática. Mas assim que a criança consiga manter uma rotina estável, vai ser um grande alívio.

Para mais informações é possível contactar a SPDA (Sociedade Portuguesa de Défice de Atenção) ou a APCH (Associação Portuguesa da Criança Hiperativa).