Melhora a tua memória com o método SIL

"S de significado"

Em primeiro lugar, o “S” é usado para o significado da palavra (sens, em francês). É absolutamente necessário usar o máximo dos teus sentidos – sejam eles visão, audição ou olfato. De facto, vários estudos mostram que cada tipo de informação percecionada (visual, auditiva, tátil, gustativa ou sonora) corresponde a uma área específica do nosso cérebro. Assim, ao codificarmos informações com diversos sentidos, ampliamos as conexões com o nosso cérebro e, consequentemente, as hipóteses de encontrá-las posteriormente. Este método está de certa forma relacionado com a sinestesia, ou seja, com a capacidade de associar diferentes sentidos.

"I para infância"

Em segundo, o "I" usado para a palavra “infância” (enface, em francês). De forma bem simples, por exemplo, o objetivo é mergulhar na tua infância aos cinco anos de idade. Naquela época, a imaginação era ilimitada; tinhas de encontrar uma maneira de te manteres ocupado/a, foste inventando histórias, fazendo amigos imaginários ou criando novos jogos. Tens de ficar submerso/a neste período da tua vida e deixar-te inspirar pelas tuas memórias e momentos pessoais. Também podemos imaginar o que poderia ser uma história num livro infantil ou como contá-la aos primos ou irmãos mais novos.

“L para ligação”

Finalmente, o “L” é para a palavra ligação (lien, em francês). Para poder inventar uma história credível, as ações e as personagens devem ter elos que coincidam entre si. Para a última etapa deste método, terás de criar ligações (um fio comum) entre os diferentes elementos.

Inventa histórias para recordar

Para este primeiro exercício, o objetivo é memorizar estas 6 palavras: raposa, colar, trompete, ilha, bóia, palmeira. Aqui damos-te uma ideia de história que podes criar, para te conseguires lembrar dessas palavras diferentes.

Esta é a história de uma raposa que adora usar colares.

Ela adora tocar trompete, mas está cansada de tocá-lo em casa.

Então decide ir até uma ilha no meio do mar para o dispensar.

Como na maioria das ilhas, existe uma palmeira.

Depois de tocar trompete por um bom tempo, o quente sol começa a bater.

Então, ela decide colocar a sua bóia, que tinha levado com ela, e entrar na água para se refrescar.

Com este exemplo, podemos ver que não é nada complicado criar uma história com as 6 palavras. Só precisas de usar a tua imaginação e criar ligações entre as palavras. Neste caso, utilizamos vários significados. Para a perceção visual, referimos que a raposa usa coleiras, então imaginamos uma raposa com coleiras. Para a perceção auditiva, temos o trompete, que é um instrumento. Podemos, portanto, imaginar o som que este faz. E para servir também à perceção tátil e olfativa, pensamos na ilha e na sensação de enterrar os pés na areia quente enquanto o cheiro a mar paira no ar.

Em conclusão, podemos usar este método para nos lembrarmos de coisas diferentes, não apenas uma lista de palavras, mas também datas ou mesmo um tema, basta simplesmente usar o princípio de memorização SEL (significado, infância e ligação).

Se quiseres descobrir outros métodos que te ajudam a aprender e a ler, consulta o artigo sobre o método SQ3R, ou lê o artigo "Aprende de forma mais inteligente, não mais difícil", que te dará uma visão geral das existentes estratégias de aprendizagem e realização de exercícios.