Test ADHD

Diagnosi ADHD

La diagnosi di ADHD (Disturbo da deficit dell'Attenzione e Iperattività) può essere molto drastica per chi ne è affetto e può scatenare paure e incertezze, soprattutto all'inizio. Tuttavia, può essere molto utile affrontare l'argomento per lavorare insieme, trovare delle soluzioni e liberarsi dai pregiudizi. È importante sapere che nessuno ha "colpa". Oggi sono disponibili anche diverse opzioni di supporto e di trattamento per aiutare chi ne riceve la diagnosi a condurre una vita quotidiana serena e libera da vincoli sociali. Nell'articolo che segue scoprirai cos'è esattamente l'ADHD, cosa significa la diagnosi per la famiglia e quale impatto possa avere sul percorso scolastico.

Che cos'è l'ADHD?

ADHD - queste quattro lettere stanno per disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Oggi la ricerca ipotizza che si tratti di un complesso ritardo nello sviluppo del sistema di autogestione del cervello. In concreto, ciò significa che gli stimoli vengono filtrati in modo diverso e che il cervello viene inondato di stimoli in determinate regioni: questo crea una rete finemente ramificata di percorsi neurali, rendendo più difficile lo sviluppo di importanti percorsi di apprendimento.

I sintomi si manifestano solitamente durante l'infanzia e l'adolescenza, ma spesso la diagnosi può arrivare più tardi. Contrariamente all'ipotesi che l'ADHD sia un disturbo dello sviluppo limitato all'infanzia, oggi è stato scientificamente dimostrato che anche gli adulti possono soffrire di questa malattia. I sintomi includono disturbi dell'attenzione e della concentrazione, impulsività, irrequietezza pronunciata, diretta verso l'interno (ipoattività) o visibile verso l'esterno (iperattività). Tuttavia, esistono molti altri possibili sintomi, che si manifestano in forme diverse a seconda dell'età e del sesso. In generale, chi soffre di ADHD ha uno stile di percezione e reazione diverso.

ADHD e famiglia

L'ADHD può anche avere una grande influenza sull'atmosfera e sull'interazione in famiglia. I familiari a volte devono esprimere molta forza, pazienza e comprensione. Tuttavia, non si deve rinunciare al riposo, alle pause e a una vita propria. Prendersi del tempo per se stessi, magari parlando con qualcuno, può ricaricare le energie necessarie per sostenere il bambino.

Da genitore, prova a regolare e strutturare le giornate in modo chiaro, aiutando in questo modo le persone coinvolte. Crea un clima di fiducia: tutti possono comunicare le proprie esigenze e i propri limiti. Se qualcuno si sente trascurato, è necessario affrontare la situazione per cercare insieme delle soluzioni. È importante che ogni bambino/-a riconosca e stabilisca i propri limiti. Lasciategli/-le spazio e fornitegli un luogo di ritiro e benessere.

ADHD a scuola

Per i bambini con ADHD la scuola può diventare rapidamente opprimente: ognuno di loro ha le proprie esigenze, a volte le classi sono rumorose e spesso devono rimanere fermi e seduti per molto tempo. Inoltre, dover risolvere esercizi, pensare ai compiti a casa e studiare in vista degli esami può diventare rapidamente stressante e fonte di sofferenza. I bambini con ADHD tendono a lasciare quaderni e libri in giro, a dimenticare i compiti o le lettere ai genitori. Questi comportamenti variano e non sono gli unici problemi che devono affrontare.

Creare e mantenere l'ordine è un compito complesso non solo per i bambini con ADHD. Quando tutto ciò che si vede è una montagna di lavoro e non si sa da dove cominciare, può essere molto debilitante, portando a svolgere i compiti in modo caotico o addirittura a non farli per niente. Ma ci sono diverse strategie che puoi mettere in pratica a casa con i bambini, in modo che imparino a svolgere i loro compiti in modo indipendente.

Gli aspetti più importanti, indipendentemente dal tipo di attività, sono la struttura e la perseveranza. I bambini con ADHD hanno spesso bisogno di esercitarsi maggiormente e ripetere più volte gli stessi passaggi. Ciò significa che anche i genitori o gli assistenti devono essere pazienti e non arrendersi.

In particolare, le seguenti strategie possono essere utili per creare un sistema organizzativo:

• Lavorare con i colori
  I bambini con ADHD spesso lavorano bene con i colori. Cerca quindi di introdurre un sistema di colori per creare ordine nella loro giornata scolastica.
  Chiedi a tuo figlio/-a quale materia si abbina a quale colore. Poi organizza i quaderni, le penne, gli astucci di conseguenza. Per esempio, il quaderno di matematica è rosso, quello di storia è verde e quello di inglese è giallo.
  In questo modo, personalizza tutto il materiale scolastico con il codice colore scelto insieme al bambino. Puoi successivamente stampare l'orario, ad esempio, e colorare le lezioni con i colori corrispondenti. In questo modo, il bambino/-a può guardare l'orario ogni giorno per vedere quali colori devono essere impacchettati.
• Stabilire una routine per il doposcuola
  I bambini con ADHD tendono a dimenticare i compiti. Cerca quindi di stabilire una routine per aiutarli a svolgere i compiti in tempo, evitando di rimandare.
  Una routine di questo tipo potrebbe strutturarsi in questo modo: dopo la scuola è prevista una piccola merenda, in modo che il bambino/-a possa fare una breve pausa e rilassarsi dopo le lezioni. In seguito, si svuota l'intero zaino della scuola e si smista nel sistema di colori scelto, in modo da fare chiarezza su cosa debba essere fatto. Può essere utile incollare questi fogli con una colla stick per evitare che si perdano di nuovo. Dopo aver sistemato tutto, si può iniziare a fare i compiti.

Naturalmente, l'introduzione di un tale sistema di archiviazione e organizzazione non è facile e richiede molto tempo, pratica e pazienza. Ma una volta arrivati al punto in cui il proprio figlio/-a è in grado di tenere in ordine gli impegni relativi alla scuola in modo autonomo, può essere un grande sollievo per entrambi.

Le persone che hanno ricevuto la diagnosi di ADHD e le loro famiglie possono trovare maggiori informazioni presso il sito dell'Associazione Italiana per i Disturbi di Attenzione e Iperattività.