5 strategie per prendere appunti perfetti

Quando assistiamo a una lezione, ci viene naturale prendere appunti per non dimenticare i dettagli importanti. Ma prendere buoni appunti non è affatto semplice. A volte cerchiamo di annotare troppo e non riusciamo a tenere il passo, altre volte scriviamo senza struttura e non riusciamo più orientarci quando li rileggiamo; altre ancora, ci distraiamo e perdiamo il filo del discorso. In questo articolo, imparerai ad evitare che tutto ciò accada per diventare un/-a professionista nel prendere appunti.

1. Scrivi a mano

Alcuni studi dimostrano che il cervello assimila molte più informazioni quando si scrive a mano. Ci sono varie ragioni per cui ciò accade. Prima di tutto, quando si prendono appunti al computer si tende a scrivere troppo. Siccome digitare sulla tastiera è molto più veloce che prendere nota a mano, è facile scrivere molte informazioni che non contribuiscono realmente alla comprensione dell'argomento. Il problema è che a un certo punto non si riesce più a tenere il passo e allora si crea confusione.

Scrivendo a mano, si filtrano già le informazioni più importanti e occorre riassumere ciò che si ascolta con parole proprie per rientrare nei tempi. Inoltre, scrivere a mano aiuta a ricordare meglio le informazioni perché scrivere e leggere allo stesso tempo attiva la memoria motoria e permette di supportare il cervello nel suo lavoro. Per prendere appunti coerenti, è necessario prima ascoltare con attenzione e poi scrivere. In questo modo, potrai annotare le informazioni più importanti e mantenere una visione d'insieme.

2. Procurati il materiale giusto

Prendere costantemente appunti richiede molta perseveranza. I materiali giusti possono aiutare a sostenere la mano, in modo che si stanchi meno rapidamente e abbia bisogno di meno pause. Molti commettono un errore nella scelta della penna. Le penne a sfera sono pratiche, economiche e si trovano ovunque, ma purtroppo non sono adatte per prendere molti appunti. Bisogna esercitare una forte pressione, che stanca rapidamente la mano. Una matita, una penna stilografica o un fine liner sono molto meglio, perché facilitano la scrittura.

È utile avere con sé una varietà di penne: non si sa mai quando la tua penna preferita potrebbe scaricarsi e, inoltre, avere diversi colori a disposizione ti permetterà di evidenziare le parti più importanti.

Se proprio non puoi fare a meno del tablet, disattiva le notifiche prima di iniziare a scrivere. In questo modo non sarai distratto/-a da e-mail o messaggi durante la lezione o la sessione di studio.

3. Segui una struttura

Affinché gli appunti siano facili da capire e utili nello studio, è necessario prendere nota con criterio. Per cominciare, puoi scaricare un modello da internet, oppure puoi creare il tuo modello personale da riutilizzare.

Se preferisci realizzare il tuo modello, ci sono alcune strategie che ti aiuteranno a strutturarlo: prima di tutto, scrivi il titolo della lezione, la materia e la data. Nello spazio rimanente, ritaglia un piccolo margine sul lato sinistro e uno spazio alla fine del foglio. Ora puoi scrivere i tuoi appunti nello spazio centrale. La colonna a sinistra ti servirà per scrivere parole chiave, titoli e all’occorrenza domande. Questa colonna funge da indice, in modo che tu possa orientarti facilmente in seguito. Lo spazio alla fine del foglio serve per scrivere un breve riassunto della presentazione. In questo modo memorizzerai più velocemente il contenuto.

4. Utilizza colori e simboli

Per rendere le note più chiare, considera la possibilità di utilizzare diversi colori. Colora le parole chiave o evidenzia le frasi importanti. Lavora con frecce, simboli e i segni del più e del meno. Anche le abbreviazioni possono facilitare la scrittura degli appunti. Infine, è importante scrivere in modo leggibile. Anche i migliori appunti saranno inutili se non riesci a leggerli chiaramente!

5. Prima e dopo

Rivedere, ripetere, riassumere: questo vale anche per gli appunti. Se dopo la presentazione ti limiti a infilare i tuoi appunti nello zaino e a riguardarli solo il giorno prima della verifica, allora non ti stai semplificando la vita. Rileggi tutto subito dopo la lezione, aggiungi i titoli e scrivi un breve riassunto per ogni argomento. Può trattarsi anche solo di due o tre frasi. L'importante è che affronti di nuovo l'argomento, in modo che le informazioni rimangano memorizzate a lungo nella tua mente.

Conclusione

Quando si prendono appunti senza seguire una struttura, il caos è inevitabile. È quindi importante arrivare preparati alla lezione, con tutto il materiale giusto a portata di mano. Scrivere a penna è molto più utile quando devi memorizzare delle informazioni a lungo termine. Muovendo la mano mentre scrivi, attiverai la memoria motoria e così ricorderai meglio i contenuti. Affinché prendere nota sia davvero utile, è necessario rivedere e riassumere rapidamente gli appunti subito dopo, così da ricordare e ritrovare le informazioni in un batter d’occhio.