Apprendre plus intelligemment, pas plus durement – aperçu des stratégies d'apprentissage et d'exercice

De mauvaises notes malgré un apprentissage constant ? Tu ne peux pas étudier de manière encore plus dure parce que tu donnes déjà tout ? Peut-être que cela t'aidera si tu adaptes et améliores ta stratégie d'apprentissage ! Apprendre n'est pas seulement une question de discipline et de persévérance, mais aussi de technique, d'organisation et de planification. Dans cet article, tu trouveras un aperçu général des différentes stratégies d'apprentissage et d'exercice afin que tu puisses apprendre plus efficacement et plus intelligemment.

Les stratégies de soutien

Les soi-disant stratégies de soutien sont des stratégies qui visent à soutenir l'apprentissage. En d'autres termes, elles t'aident à créer des conditions favorables à un apprentissage efficace. On distingue les stratégies de soutien internes et externes, c'est-à-dire les ressources internes et externes qui peuvent t'influencer positivement dans ton apprentissage.
Les stratégies de soutien internes sont des facteurs qui influencent ton état intérieur et donc aussi ton comportement d'apprentissage. Elles comprennent :

• Le sommeil
• Propre humeur et attitude
• Pauses

Les stratégies de soutien externes sont des influences extérieures qui influencent tes processus d'apprentissage. Il s'agit notamment :

• D’une atmosphère d'apprentissage calme et sans perturbations
• Des rituels
• D’un journal des exercices
• D’un groupe des exercices

Si tu souhaites en savoir plus sur les stratégies de soutien, lis également cet article de blog.

Les stratégies d’organisation

Les stratégies d'organisation font partie des stratégies d'apprentissage cognitives. Ces stratégies d'organisation englobent toutes les stratégies qui t'aident à répartir ton temps et à structurer la matière à apprendre de manière plus efficace et plus facile à apprendre. Pour cela, une bonne planification est indispensable, c'est pourquoi il faut distinguer entre la planification du temps et des unités de matière et la planification du contenu d'apprentissage lui-même.

Planification du temps et des matières : Commencer à étudier à la dernière minute n'a aucun sens et ne fait qu'engendrer une pression et un stress inutiles. Planifie donc ta matière et le temps dont tu disposes de manière judicieuse et prévoyante dans un plan d'apprentissage.

Structure de la matière à apprendre : Pour que la matière à apprendre te soit plus compréhensible et plus accessible, tu dois d'abord limiter toutes les informations à l'essentiel. Dans une deuxième étape, il est recommandé d'établir des liens et des relations entre les informations et de créer ainsi une structure réticulaire afin que tu aies une meilleure vue d'ensemble et que tu comprennes mieux le contexte. Voici quelques exemples de formes typiques d'une organisation judicieuse des matières :

• Cartes mentales
• Dessins et esquisses
• Résumés fondées
• Notes
• Tableau
• Diagrammes
• Affiche d'apprentissage

Tu souhaites en savoir plus sur les différentes formes d'organisation des matières ? Lis pour cela l'article sur les stratégies d'organisation.

Les stratégies d'élaboration

Outre les stratégies d'organisation, les stratégies d'élaboration font partie des stratégies d'apprentissage cognitives et ont pour but d'aider à assimiler, à traiter et à mémoriser les contenus d'apprentissage. L'objectif de ces stratégies d'élaboration est d'approfondir la matière et de pouvoir ainsi mieux comprendre et appliquer les contenus. On peut distinguer les techniques suivantes :

• Relier les nouvelles connaissances aux connaissances existantes
• Chercher ses propres exemples
• Auto-explication
• Présenter le contenu avec des images
• Apprendre le contenu par des métaphores
• Donner un sens au contenu de l'apprentissage
• Travailler avec des post-its
• Faire des erreurs et les corriger soi-même
• Application

Les stratégies de contrôle

Les stratégies d'apprentissage métacognitives, également appelées stratégies de contrôle, concernent la surveillance, le contrôle, l'évaluation et la régulation de tes processus d'apprentissage et de tes progrès. Ces stratégies te permettent de contrôler et d'observer ton apprentissage, d'évaluer et de réfléchir à tes réussites et, éventuellement, d'adapter et de modifier au mieux ta planification et tes processus.

Toutefois, il est important que tu sois honnête avec toi-même. Ce n'est qu'en évaluant tes progrès et ton apprentissage de manière réaliste que tu pourras tirer des leçons de tes erreurs et t'améliorer.

Cela peut t'aider :

• Autotests
• Questions de contrôle
• Interrogation par une autre personne
• Feedbacks