Conseils pour la période d'examen

En période d’examens, nous atteignons tous et toutes nos limites : le manque de sommeil, le stress et le manque de motivation marquent le quotidien. Dans cet article, tu apprendras comment mieux traverser cette période éprouvante.

Etablir un plan d’apprentissage suffisamment tôt
Avant même de commencer à étudier, il faut établir un plan d’apprentissage clair et réaliste. Il est préférable de le faire dès que tu apprends que tu vas passer un examen et non pas lorsqu’il est déjà trop tard. Si plusieurs examens sont prévus en même temps, il est important que tu planifies bien tes journées afin de ne pas négliger une matière et de ne pas te stresser. Pour ce faire, tu dois te renseigner sur les sujets qui te seront demandés lors de l’examen. Si tu n’as pas encore reçu une liste d’objectifs, demande à ton enseignant·e de le faire ou établis-la toi-même.

Pour que tu puisses respecter le plan, celui-ci doit être réaliste. Fixe-toi un objectif à atteindre par jour, par exemple un nombre de pages dans le manuel ou un nombre d’exercices ou de fiches. Sois conscient·e que tu as aussi besoin de pauses. À un moment donné, ton cerveau n’est plus en mesure d’assimiler de nouvelles informations. Il ne vaut alors plus la peine de continuer à bosser !

Prévois également un temps tampon au cas où quelque chose ne fonctionnerait pas comme tu l’avais prévu. Il se peut qu’un sujet se révèle plus difficile que prévu ou que tu ne puisses pas respecter ton plan d’étude en raison d’un imprévu. Pour éviter que tout ne se dérègle, prévois du temps pour être sûr de tout apprendre avant l’examen.
Un lieu de travail bien rangé
Un lieu de travail bien rangé est important pour un bon apprentissage ! Nous savons toutes et tous que l’on se laisse facilement distraire lorsqu’il y a du désordre sur la table. En effet, il est certainement plus amusant de trier les crayons par couleur que de bûcher des mots d’anglais. Pour ne pas être tenté·e, il est préférable de ranger son bureau avant de commencer à étudier. Veille à ce que tu aies suffisamment de papier et de surligneurs qui fonctionnent, et place toujours une bouteille d’eau ou de thé sur la table.
La bonne méthode d’apprentissage
Pour que tu puisses apprendre efficacement, tu dois déterminer quelle méthode d’apprentissage te convient le mieux. Tu es créatif·ve et tu aimes rédiger des résumés, des listes et des aperçus ? Ou est-ce que tu apprends mieux avec des fiches ? Est-ce que cela t’aide de faire partie d’un groupe d’apprentissage qui t’aide à rester motivé ? Le mieux est d’essayer toutes les méthodes. Tu trouveras sur le blog quelques articles qui pourraient t’aider à trouver la méthode d’apprentissage idéale pour toi.
La pratique fait le/la professionel·le
Le plus important, c’est la pratique. Si tu apprends chaque jour de nouvelles choses sans jamais répéter les anciennes, tu auras tout oublié en peu de temps ! Cela vaut pour la mémorisation par cœur, mais aussi pour l’application pratique de la théorie.

Si tu fais partie d’un groupe d’apprentissage, posez-vous des questions les uns aux autres, expliquez-vous la théorie et créez des questions d’examen possibles que vous pouvez vous poser mutuellement. Si personne n’a le temps, tu peux aussi expliquer ce que tu as appris à tes parents, à une peluche ou, dans le pire des cas, au mur. En répétant la matière, on la mémorise mieux.

Si tu as la possibilité de résoudre d’anciennes questions d’examen, n’hésite pas à en profiter ! Si tu te sens prêt·e à le faire, simule un examen et additionne ensuite les points que tu as obtenus. Tu sauras ainsi exactement où tu en es, ce que tu as déjà compris et ce que tu dois peut-être revoir.
Pauses
Comme nous l’avons déjà dit : prévois aussi des pauses ! Tu as peut-être déjà entendu parler de la méthode Pomodoro. Il s’agit de diviser l’apprentissage en temps pour apprendre et en temps de pause : par exemple, tu apprends pendant 30 minutes, puis tu fais une pause de 5 minutes. On répète cela plusieurs fois avant de faire une pause plus grande. Cela permet de diviser les unités d’apprentissage en petits morceaux et de donner de temps en temps un peu de repos à la tête.

C’est à chaque personne de trouver comment répartir le temps. Certains apprennent beaucoup à la fois et font des pauses plus longues, d’autres sont plus efficaces en raccourcissant les intervalles de temps.

Mais si tu te mets à utiliser ton téléphone portable pendant tes pauses et à scroller sur les réseaux sociaux, ton cerveau ne se reposera pas vraiment !

Pendant les pauses d’apprentissage, il ne faut plus absorber de nouvelles informations, mais faire du bien à ton corps et à ton esprit. Va te promener, ouvre la fenêtre, fais du sport ou allonge-toi un moment et écoute ta chanson préférée ! Ainsi, après la pause, tu auras accumulé suffisamment d’énergie pour affronter la prochaine étape.
Planifier le jour de l’examen
Surtout si tu dois passer beaucoup d’examens en peu de temps, il est utile de planifier précisément le jour de l’examen. À quelle heure te lèves-tu et à quelle heure part ton bus ? As-tu emporté un ou plusieurs bons stylos et ta calculatrice ? As-tu emporté ta bouteille d’eau et un petit snack de «Brainfood» ?

Prévois également une pause bien méritée après l’examen. Cuisine quelque chose de bon, regarde un film, retrouve tes ami·e·s pour une glace et couche-toi tôt. Avec de telles petites récompenses, l’apprentissage est beaucoup plus facile.
N’abandonne pas !
Ne lâche pas prise ! Essaie de te motiver par des récompenses et des pauses et garde toujours tes objectifs en tête ! N’oublie pas que tu n’es pas seul·e. Il est peut-être utile d’échanger des idées au sein d’un groupe d’apprentissage. Ainsi, on se rend compte que tout le monde a parfois un mauvais jour et n’est pas toujours motivé·e. Et si tout cela ne sert plus à rien, fais une pause. C’est justement pour de tels moments que tu prévois du temps tampon. Tu pourras alors te reposer et reprendre plus tard, motivé·e et plein d’énergie.