Volver a la página principal del blog

Estrategias de apoyo en el aprendizaje

Estrategias de apoyo

Las estrategias de apoyo son aquellas técnicas que dan respuesta a las necesidades del alumno durante su aprendizaje. Con su ayuda, se crean las condiciones idóneas para que el aprendizaje sea efectivo y motivador. Principalmente, se hace una distinción entre estrategias de apoyo internas, si dependen de nosotros mismos, y externas, en el caso de que dependan del entorno.

Estrategias de apoyo internas

Las estrategias de apoyo internas incluyen:

  • Dormir bien: es sabido que eres más eficiente cuando estás bien descansado y tienes suficiente energía. Por lo tanto, un buen sueño, reparador y suficientemente de entre 7-8 horas es esencial para alcanzar el éxito durante el aprendizaje. Por ello, acuéstate temprano, así podrás comenzar a estudiar al día siguiente descansado y en forma .
  • Estado de ánimo y actitud propios: la actitud correcta hacia el aprendizaje, el material utilizado y el esfuerzo puede hacer maravillas en el aprendizaje. No importa en qué área de la vida: ¡Para tener éxito, necesitas la mentalidad correcta! Por lo tanto, trata de prepararte para aprender con una mentalidad positiva, dispuesto a asumir el desafío. Al mismo tiempo, date cuenta de la práctica requiere esfuerzo y que la fatiga es parte de cada fase de aprendizaje.
  • Descansos: tómate descansos regulares y no olvides recompensarte con algo de tiempo libre. El aprendizaje ininterrumpido solo reduce la capacidad de memorización y concentración y, en el peor de los casos, conduce al agotamiento. Sal a caminar o lee un libro para despejar la mente. Además de los descansos cortos de aprendizaje, los descansos prolongados también forman parte del proceso de aprendizaje. Por ejemplo, sal a hacer deporte, queda con tus amigos o disfruta de tu tiempo libre a solas. Asegurar un equilibrio saludable entre el cuerpo y la mente es esencial para el aprendizaje diario.

Estrategias de apoyo externas

Por otro lado, las estrategias de apoyo externo incluyen:
  • Atmósfera de aprendizaje tranquila y sin interferencias: esto significa que las distracciones producidas por la televisión, el teléfono, hermanos menores, música alta u otros factores perturbadores deben evitarse a toda costa. Además, es importante encontrar un lugar adecuado para el estudio y recoger todos los materiales que necesitas para ello: bolígrafos, papel, materiales de estudio, un vaso de agua, etc. Cuida el orden, te ahorrará tiempo y evitará distracciones.
  • Rituales: pequeños rituales antes de ponerte a estudiar pueden ayudarte a ponerte de humor para afrontar la tarea. Por ejemplo, haz una sesión de yoga de 5 minutos antes de una sesión de estudio puede ayudarte a aumentar tu concentración. También puedes ponerte tus calcetines de estudio, ¡lo que sin duda te motivará a darlo!. No importa qué tipo de ritual elijas, lo principal es que funcione para ponerte de buen humor y motivado para aprender.
  • Crea un plan de estudio: un buen plan de estudios documenta tus objetivos, los pasos para lograrlos y tus pensamientos, ideas y comentarios sobre su propia práctica. Se ha demostrado que realizar un seguimiento de tus éxitos y progresos ayuda a comprender y superar los obstáculos emergentes. De esta manera, conocerás mejor tus fortalezas y debilidades, así como evaluar tu puesta en práctica y optimizarla si es necesario. Además, el plan de estudios ofrece una gran ayuda para la memoria y promueve el desarrollo de tu capacidad organizativa. Pero ten cuidado, ¡no inviertas en crear el plan el valioso tiempo que podrías dedicar a estudiar!
  • Estudiar en grupo: el ser humano es un ser social y a menudo se siente más cómodo en grupo que solo. Por lo tanto, el aprendizaje con otros compañeros de clase, si se aborda correctamente, puede ser muy efectivo. Además, aprender en grupo es mucho más divertido que solo. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos puntos para que el estudio cooperativo sea productivo:
    • Composición del grupo
    • Distribución de roles, para que cada miembro del grupo se sienta necesario y valorado
    • Crear objetivos comunes
    • Buen clima grupal
    • Comunicación apropiada
    • Evitar distracciones
    • Definir un procedimiento regulado

Conclusión

Las estrategias de apoyo pueden ayudarte a aumentar tu disposición a aprender y tu motivación. ¡Así que vale la pena probarlo!

Si te ha gustado este artículo y quieres seguir aprendiendo sobre temas relacionados no dudes en echar un vistazo a: Aprende de manera eficiente usando colores, 12 Consejos para mejorar la eficiencia durante el estudio y Cinco métodos para tomar apuntes.

Volver a la página principal del blog

Material educativo de refuerzo para todas tus clases

Aprende gratis ahora

Países:

España Italia Portugal Francia Suiza francesa Suiza alemana Alemania Reino Unido

La protección de tus datos

Tanto nosotros, así como algunos de nuestros proveedores de servicios, utilizamos cookies y tecnologías similares para prestar nuestros servicios, personalizar el contenido y registrar el comportamiento del usuario. Al hacer clic en «Aceptar cookies» o «Solo las cookies necesarias», accedes a lo anterior (lee más acerca de ello en nuestra Política de privacidad). Política de privacidad