Consejos para aprender a tomar notas

Seguro que alguna vez te ha pasado lo siguiente: estás en clase y quieres tomar notas para no olvidarlo todo justo después, pero no sabías ni por dónde empezar y al final no apuntaste casi nada. No pasa nada, escribir buenas notas no es tarea fácil. A veces escribes tanto que no puedes seguir el ritmo, a veces te falta estructura y cuando las lees no las entiendes, y a veces te distraes porque te llega una notificación y ya no puedes concentrarte.

En este artículo, aprenderás consejos y trucos para evitar estos errores y convertirte en un/a profesional de la toma de notas.

Consejo nº 1: Escribir a mano

Está demostrado que el cerebro absorbe mucha más información cuando se escribe a mano. Por el contrario, cuando se toman notas a ordenador, se tiende a anotar demasiado. Como escribir en el teclado es mucho más rápido que tomar notas a mano, es fácil alejarse de lo realmente esencial para entender el tema. Entonces, las notas se vuelven confusas y hay un gran desorden. Por el contrario, al escribir a mano, filtras la información más importante. Además, lo escribes todo con tus propias palabras por no tener tiempo de anotarlo todo. Otra ventaja de escribir a mano es que facilita el proceso de memorización. Así, recordar es más fácil porque escribes y lees al mismo tiempo. La memoria motriz se activa y ayuda al cerebro a procesar la información. Para que la toma de notas sea efectiva, primero escucha con atención y luego escribe. De este modo, podrás anotar la información más importante y no te perderás.

Consejo nº 2: Encontrar el material adecuado

Tomar notas constantemente requiere de mucha concentración y esfuerzo físico. Para que no se te canse la mano y puedas escribir más tiempo de seguido, por ejemplo, necesitarás buenos materiales. Todo el mundo piensa que el bolígrafo es la mejor herramienta. Los bolígrafos son prácticos, baratos y seguro que, si los pierdes, tienes muchos más en el estuche. Sin embargo, desgraciadamente, no es lo mejor para tomar notas durante un largo rato. ¿Por qué? Hay que ejercer mucha presión, lo que cansa rápidamente la mano. Esto se evita usando lápices, plumas, portaminas, etc. Pruébalo y verás que al no tener que apretar tanto al escribir, te será mucho más fácil.

Otro punto importante es llevar siempre más de un lápiz, rotulador, etc. Imagina que tu portaminas favorito se queda sin mina o se rompe. Por otro lado, para poder resaltar información, necesitarás más de un color así que asegúrate de tener varios bolígrafos distintos.

Por último, si usas una tablet, desactiva las notificaciones antes de la clase. De esta manera, no te distraerás con los emails o los mensajes de tus compañeros mientras estás en clase.

Consejo nº 3: Estructurar las notas

Para lograr una estructura clara de tus notas, necesitas emplear alguna técnica. Por ejemplo, puedes descargar plantillas de Internet o diseñar tu propia plantilla. Cuando tengas una plantilla de tu gusto, ¡podrás reutilizarla una y otra vez! Si optas por diseñar tu propia plantilla, aquí tienes una pequeña guía: deja hueco en la parte superior para el título del tema, incluye tu nombre, la fecha y divide el espacio restante marcando los márgenes laterales e inferior. Para lograr una estructura más visual, dibuja una columna de la izquierda donde escribirás solo palabras clave, títulos y quizás preguntas. Esta columna funcionará como un índice de contenidos, para que puedas encontrar fácilmente a qué se refiere cada párrafo más tarde cuando leas las notas. Al final del todo, deja un hueco considerable. Este será para escribir un breve resumen del contenido de la página. El resumen es importante porque será lo primero que leerás cuando tengas que estudiar.

Si te sirve esta idea de cómo se podría estructurar una plantilla, genial. Si prefieres distribuir tu folio de otra manera, genial también. Recuerda que debes elegir un sistema que funcione para ti.

Consejo nº 4: Utilizar colores

Para que tus notas sean más claras, usa diferentes colores. Colorea las palabras clave o resalta las frases importantes con un rotulador. Trabaja con flechas, símbolos y abreviaturas. Por último y más importante, la letra debe ser legible. Los apuntes no te servirán de nada si no puedes leer lo que pone.

Consejo nº 5: Pasar a limpio

Si te limitas a meter los apuntes en la mochila después de la clase y no vuelves a mirarlos hasta el día antes del examen, déjame decirte que te estás complicando la vida. Vuelve a revisar los contenidos después de la clase, añade títulos a cada apartado del tema y escribe un breve resumen de cada uno. No tienen por qué ser largos, con dos o tres frases es suficiente.

Conclusión

Es normal que los apuntes sean caóticos si tomas notas sin una plantilla. Por eso, es importante que cuentes con todo el material que necesitas antes de tu próxima clase. Por otro lado, ten en cuenta que escribir a mano es mucho más útil cuando necesitas recordar la información por mucho tiempo. Además, el movimiento de la mano mientras escribes activa la memoria motriz y ayuda a recordar el contenido. También es práctico seguir una plantilla. Puedes descargarla de Internet o hacerla tú mismo/a. Por último, para que la toma de notas sea realmente efectiva, conviene revisar y resumir los apuntes con prontitud para tener una visión de conjunto en el futuro y poder encontrar rápidamente la información necesaria al leerlos.

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