Der weibliche Menstruationszyklus – Ablauf & Hormone

Das Wichtigste in Kürze

Während des reproduktiven Lebens einer Frau, d.h. zwischen der Menarche (1. Regelblutung) und der Menopause, wird jeden Monat eine Eizelle aus einem der Eierstöcke freigesetzt und die Gebärmutter wächst in Vorbereitung auf eine mögliche Schwangerschaft. Wenn diese nicht befruchtet wird, wird die unbefruchtete Eizelle abgestoßen. Dabei kommt es zu Blutungen und manchmal Krämpfen im Unterleib, auch Periode oder Menstruation genannt. Anschließend wird eine neue Gebärmutterschleimhaut gebildet für die nächste Eizelle. Der Menstruationszyklus ist wichtig, damit eine Frau schwanger werden kann. Die Menstruation setzt meistens im Alter zwischen 10 und 15 Jahren ein. Der Zyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage, kann aber von Frau zu Frau unterschiedlich lang oder kurz sein und auch schwanken. Im Alter von circa 50 Jahren reifen erst immer weniger Eizellen heran, bis gar keine Eizellen mehr reifen. Daher kommt es auch nicht mehr zur Menstruation und man spricht dann von der sogenannten Menopause oder den Wechseljahren.

Ablauf des Zyklus

Während des weiblichen Zyklus laufen zwei wesentliche Vorgänge parallel ab: zum einen die Reifung der Eizelle und der Aufbau der Gebärmutterschleimhaut.

Biologie; Sexualität; 5. Klasse Grundschule; Der weibliche Menstruationszyklus – Ablauf & Hormone — A: Der weibliche Zyklus beginnt mit der Menstruation (1.). Die Gebärmutterschleimhaut wird abgebaut und abgestoßen. Die Blutung setzt ein und dauert im Schnitt ein bis vier Tage. Sobald die Blutung vorbei ist, bereitet sich die Gebärmutter auf eine Schwangerschaft vor und baut die Gebärmutterschleimhaut auf für das Einnisten einer potenziell befruchteten Eizelle. Nach ungefähr $14$ Tagen findet der Eisprung statt (2.). Falls keine Eizelle befruchtet wurde, beginnt der Zyklus mit der Regelblutung (1.) erneut.
B: Hormone sind ausschlaggebend für den Menstruationszyklus. Je nach Konzentration des jeweiligen Hormons werden die verschiedenen Phasen eingeleitet. (D) zeigt das Follikel-stimulierende Hormon, welches zusammen mit dem luteinisierenden Hormon (F) wichtig für den Eisprung ist. Östrogen (E) stimuliert den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut. Die Konzentration von Progesteron (G) sinkt wieder, sobald keine Befruchtung stattgefunden hat und leitet die Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut ein.
C: Diese Abbildung zeigt den Eierstockzyklus. (3.) Der Follikel teilt sich und produziert Östrogene. (4.) Die reife Eizelle durchbricht die Eierstockwand und wird in den Eileiter entlassen. (5.) Die Zellen, die die Eizelle umgeben, bilden den Gelbkörper und produzieren Östrogen und Progesteron.

Der Eisprung

In einem der beiden Eierstöcke reift jeden Monat während des Zyklus eine Eizelle heran. Die Eizelle ist von einem mit Flüssigkeit gefüllten Bläschen, dem Follikel, umgeben. In der Mitte des Zyklus (circa Tag $14$ ) findet der Eisprung statt. Dabei verlässt die reife Eizelle den Eierstock und aus dem Follikel entwickelt sich ein Gelbkörper. In den darauffolgenden $12$ bis $24$ Stunden kann die Eizelle befruchtet werden. Nach drei Tagen wandert die Eizelle durch den Eileiter zur Gebärmutter.

Phasen des ovariellen Zyklus

Phase	Vorgang	Dauer
Follikel	Der Eierstockfollikel teilt sich und bildet die Eizelle. Östrogene werden produziert.	Tag 1-14
Eisprung	Die reife Eizelle durchbricht die Eierstockwand und wird in den Eileiter entlassen.	Tag 14
Lutein	Die Zellen, die die Eizelle umgeben, bilden den Gelbkörper und produzieren Östrogen und Progesteron	Tag 14-28

Die Gebärmutterschleimhaut

Da die Gebärmutter das Organ ist, in dem sich eine Schwangerschaft entwickelt, muss sie darauf vorbereitet sein, einen Embryo aufzunehmen,
wenn es zu einer Befruchtung kommt. Daher wächst die Gebärmutterschleimhaut im Laufe eines Monats und begleitend zum Eierstockzyklus.

Aufbau der Gebärmutterschleimhaut

In der ersten Hälfte des Zyklus (circa Tag $1$ bis $14$ ) baut sich die Gebärmutterschleimhaut auf, wird dicker und ist besser durchblutet, weil sich darin Nährstoffe einlagern. Dadurch bereitet sie sich für die Einnistung einer befruchteten Eizelle vor.

Rückbildung der Gebärmutterschleimhaut

Wenn sich keine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet, kommt es zur Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut und zur typischen Blutung, der Menstruation. Damit beginnt der Zyklus erneut von vorne. Die Blutung dauert bis zu sechs Tage.

Phasen des Uteruszyklus

Phase	Vorgang	Dauer
Menstruation	Blutungen aufgrund der Abschuppung der Gebärmutterschleimhaut, die bei fehlender Befruchtung auftreten.	Tag 1-5
Proliferative	Proliferation der Gebärmutterschleimhautzellen und Wachstum der Blutgefäße.	Tag 5-14
Sekretariat	Die Gebärmutterschleimhaut erreicht ihre maximale Dicke und die Drüsen produzieren Schleim, um die Aufnahme des Embryos vorzubereiten.	Tag 14-48

Hormone

Der weibliche Zyklus wird von verschiedenen Hormonen gesteuert, vor allem durch das luteinisierendes Hormon (LH) und dem Follikel-stimulierenden Hormon (FSH). Hormone sind Botenstoffe des Körpers und lenken bestimmte Vorgänge, wie die Menstruation. Die Hormone LH und FSH werden beide in der Hypophyse des Gehirns gebildet. FSH stimuliert die Entwicklung des Follikels und unterstützt die Wirkung von LH, wenn der Eisprung ausgelöst wird.
Ein weiteres wichtiges Hormon ist Östrogen. Es wird in den Eierstöcken produziert und ist für den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut zuständig. Je größer der Follikel wird, desto mehr Östrogen wird produziert, um optimale Voraussetzungen für eine Schwangerschaft zu gewährleisten. Im Gelbkörper wird zusätzlich das Hormon Progesteron gebildet. Die Konzentration von Progesteron steigt zunächst und fällt dann ab, sobald keine Befruchtung stattfindet. Wenn der Progesteron-Spiegel sehr stark sinkt, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und die Blutung setzt ein.

Hormon	Ort der Produktion	Empfangsorgan	Funktion
LH	Hypophyse	Eierstöcke	Stimuliert den Eisprung und die Gelbkörperbildung.
FSH	Hypophyse	Eierstöcke	Stimuliert die Entwicklung der Eibläschen.
Östrogen	Eierstöcke	Uterus	Stimuliert das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut.
Progesteron	Eierstöcke	Uterus	Stimuliert das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut.